9000万人在朋友圈假装快乐,其实你可以活的更真实

原创 zzai  2019-04-08 19:17  阅读 98 次
这几天,一个杭州小伙因为逆行被交警拦下,没想到的是他竟然崩溃大哭。这个事件被身边很多人讨论。
有人说一个大男人竟然当众哭哭啼啼,简直就是没长大的巨婴。也有人跟着杭州小伙一起哭,纷纷投去同情的目光。

借着这个事件,也成了很多人解压的出口。

我想说的是,请不要忽略你身边那个看起来阳光,却随时会“崩溃”的朋友。

1
Papi酱之前出过一个短视频,专门讲了她身边一个朋友的故事。

一个外向的人不等于Ta就是一个乐观的人,绝大部分的人都把表象当作真实,

造成的结果是,

没有人把Ta的痛苦当真。

直到那个外向的朋友最后“崩溃”,

我们才恍然大悟:啊,原来Ta也有痛苦。

所以请善待你身边的外向人群,他们也有痛苦需要发泄的时刻。

2
现在的网络世界里,我们看到的都是大家在努力经营美好生活,旅行、健身、晒娃、打卡、出席活动.....

我们几乎很难看到,负面不开心的情绪,被宣泄在公开的社交媒体里。

就拿朋友圈来说,

很多人白天的朋友圈是阳光灿烂,那些不好的情绪只敢堆积在深夜时分稍稍袒露,一秒后立即删除。

我们都想成为“别人眼中的那个自己”,

却忘记“真正的自己”。

2016年9月份,那个笑起来特别帅气,喜欢穿粉色系的阳光大男孩乔任梁偷偷选择了一天,在家中结束了自己的生命。

2018年1月份,80后创业偶像茅侃侃在朋友圈留下最后一个动态之后,

选择了与世长辞,

互联网行业一片哗然。

2018年11月份,电影《大象席地而坐》获得了华语电影最高奖项“金马奖最佳影片”的认可。

然而年仅29岁的导演胡波无法见证这一刻,

他于2017年10月自杀死亡。

“现代人的奔溃,都是默不作声的”,那些整天笑嘻嘻的人,也许夜晚偷偷躲在被子里嚎啕大哭;

 

那些整天和你说“没事”的人,也许每天都辗转难眠;

 

那些还正在发朋友圈的人,也许对这个世界已经去意已决。

 

如果有朋友问你“在吗”,请你花几秒时间认真回复Ta,也许Ta只想找个人好好倾诉; 

如果有很久没有联络的亲人和朋友,问问Ta是否过得还好;

 

你的一句关心和问候,会带给那些濒临“崩溃”边缘的朋友一线希望。

3
在中国,抑郁患者已经达到9000万人之多,每年大概有100万人因为抑郁症而自杀,

大城市工作的年轻人,成为情绪疾病最容易吞噬的群体。

究其原因,就是因为我们太压抑自己的情绪了。

从小到大,我们受到的教育就是学会“忍耐”,受气要憋屈,不开心要隐忍,

明明是别人的错,我们也要自己承受。

传统文化会告诉你要坚强,要自己努力走出困境。

可事实上呢?

其实世界上本没有“负面情绪”,取决于你用什么态度去面对。

我们要学会怎样表达自己的情绪、甚至是释放自己的情绪。

 

在很多很多事情上,我们都要靠自己,

 

但唯独在情绪受到困扰、觉得无法排解的时候,一定不要一个人硬撑。

很多人都羡慕蔡康永能说会道,是一个情商很高的人。但蔡康永说:我只是活出了我自己。

在他看来,情商真正的意义,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是在于愉快的做自己。

最真实的自己,首先要了解自己,不被人欺,不自欺,

要活的明白,做自己的主人。

很多人容易被标签的身份所困,从而忽略了真正的自己,忽略了自己真实的感受。

因为标签是别人所期盼的你,你不敢撕下标签,害怕撕下标签后身边的人远去,我们大部分的人都一直戴着面具活着。

所以,当你心情不好的时候,请不要硬撑,

当你很累的时候,一定要向亲人和朋友倾诉,

这个世界其实允许我们失落,也允许我们向别人倾诉失落!

愿你活的更真实,找到自己的初心,掌控自己的情绪,更好的了解自己与他人。