只用五分钟,教你成为行动派!

靓男学院编辑部   2017/07/30  浏览量 586
靓男学院旨在帮助男生在社交中给与之相爱的女生带来真正的爱情体验,不让大家因为一时不恰当的举措,或是木讷呆板,或是自卑懦弱而错过自己最爱的人。同时我们将继续传递正确恋爱价值观,坚决抵制不良PUA,还“两性情感”一个真正纯净健康的社交环境!

(用行动代替语言,你会得到一个全新的自己。)

我看过了乌鸦大大团队很多感情案例,每一篇推文都急着抢沙发,可是为什么,我依然没办法和喜欢的女生在一起。

相信很多人都曾经有过这样的困惑,不是你看的精神食粮不够多,而是因为行动力差,就是这简单四个字,导致你在感情中,在生活中,一直处于特别被动的状态。

想要建设展示面,却发现几天之后,自己不清楚应该从哪方面建设,具体又应该怎么去做。

想要学习恋爱理论,却在碰到一些困难、阻碍后开始否定自己,不再坚持。

想要挽回心仪的女生,却因为行动力的不足,眼看着心爱的女生投入了其他男性的怀抱。

我们感到痛苦而又纠结,甚至不断的自责懊恼,为什么我们的行动力如此的差,连这么点事情都做不到,连人生最基本的门槛——恋爱,都完成不了。

我的一个朋友,曾经也类似这样的一种状态,在校期间他一直特别羡慕其他男生有女生环绕,甚至可以大抛暧昧。

但是他的形象从来是一成不变的运动裤,邋遢颓废的发型,他比较喜欢打游戏,往往一碰到游戏就像打鸡血一般,能坚持3天3夜纹丝不动,并且不爱社交。

在当时有一定恋爱基础的我,当然想让他有深层次的蜕变,每一次都苦口婆心的劝诫,但是他总是说着,一定听你的,却没有任何的改变。于是他又开始自责,我怎么这么差劲、我为什么一直改变不了,自我否定,自暴自弃。

在每一次满腹牢骚宣泄完后又开始玩起了最爱的游戏,躺在温暖的宿舍有床铺陪伴。

在几年之后,我在一次聚会上偶遇了他,发现他开始发自内心的改变了自己,整个人脱胎换骨一般,我很好奇他在这几年间是如何做到真正将想法上的改变付诸行动的,他便约我一起小酌几杯,并同我交流了他改变的方式方法,今天我就来把他的心得和你们一起分享。

 

确定具体的行动方向

很多人的行动力太差,有很大程度是因为他不知道应该如何去做,只有一个很朦胧的想法。“我要追到女神”、“我要变优秀!”、“我要......”,有想法是没有问题的,然而大多数的想法都是脑袋一热的产物,不知道具体怎么行动会使这些热血的想法逐渐冷却下来。

在美国有一个饮食金字塔的故事,当时美国的全民身体指数非常不健康,所以相关政府就挥起袖子准备一举改变全民的健康问题。

最早是出现了这样的一张饮食金字塔。

你可能在看到的一瞬间会明白,原来如此,我应该用这样的方式可以把自己的饮食调得更健康更合理,但当你回到家里的时候,却发现一个问题。

具体应该如何吃?

有这么多的选项我究竟应该选择哪一个?

哪一个会是其中最好的?

直到后来提出一个建议——多喝低脂牛奶来代替全脂牛奶,这样一个简单具体的措施,让大家的健康指数瞬间飙升。

这便是给出了如何付诸行动力的具体方向,提供的图表的确完善而又详尽,选择颇多。

但正是因为这颇多的可操作方式让人变得犹豫不决,难以取舍,就好像如果只有一条路,我可能会走的很坚定很长远,但是东南西北都有岔道,我反而会因为选择哪条路而耽误不少时间甚至无法前行。

朋友讲起他自己,那时是非常渴望改变的,不管是从外表到性格,还是心态到品味,每天在萌生这个想法的时候却又会同时陷入迷茫,该怎么改变?

他下过很多次决心,但是依然难以走出现状,便只好放弃,继续维持原状,说起这些,我忽然理解了他当时渴求改变却又无从下手的无力感。

后来,他忽然意识到,虽然我一次次的下过决心,但是却从未给过自己一个具体的方向去实现它,于是我给自己定下了第一个改变的方向,把打游戏的时间制定为了跑步,没错,不是去做运动,简单直接一点,从跑步开始做起。

慢慢的,改变的实现清晰了起来,赖床的时间督促自己去读几页书,就是这么开始,一点一点的让自己的变化从不甚明显到了质变。

我发现这样去做决定之后,在与女生交流沟通过程中我都有了明显的改善,在遇到喜欢的女生之后,不再是犹犹豫豫想追却又不知道该怎么做,便因此而放弃这种结局了。

今天我同她的聊天不是一个毫无目的的沟通,而是聊一本书或者一场电影,最简单一首歌,都能找到共鸣点或者不同的想法,有了共鸣会有更多共同的谈资,女生也会对你印象加深;就算意见相左,我们互相了解了对方的喜好,也会给彼此打开一个不同的世界。

所以改变行动力的第一个点就是在做一件事情之前,你要了解具体可实际操作的行动方向,并且不要迷茫,马力全开的just do it!

 

主动/被动刺激行动力的产生

不过有的朋友可能会问了,这些具体的方向听起来确实很简单,但我实在控制不住想要打游戏的手、想要赖床的心,这该如何是好?

那么想要让自己的行动力更好,你就需要学会去主动刺激动力。

曾经有这样的一件故事,一个300多斤的胖子无忧无虑的生活着,但是有一天他萌生了让自己瘦下来的想法,让自己也可以和正常人一个健康,变的有魅力,于是他开始请了专业的教练,合理的饮食。

但是让他惊奇的是无论他怎么减肥都减不下来,每一次的失败都感觉天空的颜色是灰色的,于是在考虑了很久后,他开始放弃了减肥的梦想。

日子一天天的过去,而在一年后的某一天,他以140斤的形象出现在了大家的面前,让人不可思议,在大家的好奇下。

原来在他放弃后收到了一封来自医院的信,信里写到他因为肥胖的原因而让身体极度不健康,在几个月后就会死亡的终结,而这一噩耗,让他瞬间强烈的逼迫自己,一定要改变!

这个故事可能有些极端,但在生活中我们也会遇到许许多多刺激我们的事情,让我们在某一时刻变得很有动力。

我们要学会的就是刺激自己或者被刺激。

我们可以从两个方向去思考这件事情。

好的情绪

我去做这件事情,能够让我得到什么样的东西,他可以让我变成什么样?

街搭:每一次搭讪我都让自己自信了很多,我变得敢于挑战困难,我不断的接触女生,那么在一段时间后会变得越来越厉害,了解女生。

坏的情绪

我不做这件事情将会受到什么样的坏处?

街搭:我连和陌生女生说话的勇气都没有,我还怎么掌握自己未来的幸福?我难道就一直是这样,看着周围人的异性缘越来越好?

我很好奇朋友是在怎么样的刺激之下做出了第一个改变,他冲我笑笑说到:这个故事说起来就很悲催了,在我浑浑噩噩还不曾有过任何改变的时候,遇到了一位非常心仪的女生,于是便采取了追求攻势,经常主动找她聊天,想约她出来见面,但是得到的回应却总是非常冷淡的,直到有一天,她可能受不了了我的纠缠,在微信上对我说,不好意思,你完全不在我考虑范围之内,所有一切的示好对她来说不过烦恼。

那一刻,我突然惊醒,看着手边堆积的泡面桶,身上褶皱的运动服,见到异性就讲不出话...人可能真的是要有一些刺激,才能脱胎换骨吧。

我看着他放松的坐在我对面的沙发上,整个人干净精神,款款而谈,丝毫不见过去的沉闷无聊,据他所说,现在和心仪的女生感情稳定,两人如胶似漆,我也真心为这位朋友感到开心。

当我们拥有了准确的行动方向和足够的行动力之后,需要的就是持之以恒的耐力了,毕竟任何改变都不是一蹴而就的,需要的是长久时间下的磨合与历练。

相信各位朋友在看过今天的内容之后,能够化想法为行动,打造一个更好更优质的自己!