如何解决你们之间吵架的问题?

靓男学院编辑部   2017/07/02  浏览量 718
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如果你曾遇和女朋友吵架,冷战,又不知道如何和好?那么此篇文章将会给你足够的帮助。

吵架时两个人都是冲动的,总会说些冲动的话。

但最难的是,你已经冷静下来,想要和好的时候,对方却碍于面子,与你怄气,怎么哄都不理你,也不和好。

你把所有的花言巧语都说遍也没用,最后只能认为是女人无理取闹。 但其实缓和是有方法的,多数男人并不知道如何正确的应对吵架,只会乱哄。

今天我们不讨论如何避免吵架,我们就讨论一下:当吵架已经发生,应该如何处理。

1. 了解对方需求

人之所以生气一定是自己的需求没有被满足。

人们在生气的时候总是喜欢指责对方,攻击对方。

但这些攻击性语言背后都含有某种“需求”,我们要找到这些“需求”。 若你的女友说:“你每天不回家,干脆死在外面得了!”看似女人是在指责你不回家,但实际上她是感觉自己不受重视,被冷落,所以才生气,造成了吵架。

不受重视就是引起她生气的原因,这也导致你没有满足她的需求。 若她说:“我从没见过你这么自私的人!”看起来她是在指责你自私,但实际上,一定是你做了某些事情,没有照顾到她的感受。

所有吵架模式无非就一句话:“我爱你比你爱我多!”都是强调自己的需求没有被满足。

你没有照顾到我的感受,你不尊重我,你对我不够好,我的付出没有得到回报之类的。

所以,在对方抱怨,或指责你的时候,不要第一反应跟她对抗。

首先想想,她生气是因为什么需求没有得到满足?

当你自己生气的时候,也不要冲动的指责对方,想想自己哪些需求没有得到满足? 当对方生气时,试着以这种对话模式了解她的需求:

“是因为我回来晚了,你才生气了的吗?”

“你是觉得这段时间我没照顾到你的感受,对吗?”

“是不是最近我冷落了你,你不开心?”

这些问问题的方式,可以让你正确的了解到对方的需求,更有效的化解矛盾。

2. 找到共同愿景

女人吵架时都是感性的,当女人失去理智时你无法哄好她,所以我们需要让女人冷静下来。

找到共同愿景就是最好的办法。

你要让她明白,我们的共同愿景是一起好好走下去,而不是每天干架! 吵架多数都是男人主动缓和的,但很多人主动缓和却发现女人不接受,依然怄气。

原因就是你没有给女人一个跟你缓和的理由,而共同愿景就是缓和的理由,也是给女人碍于面子的一个台阶下。

“我们都是想解决问题的,而不是一直冷战,对吗?”

“我们吵架也是为了能解决矛盾,而不是为了让我们关系越来越糟,对吗?”

“我们都很在意这段感情的,并且想好好经营这段感情,对吗?”

“我们都是想要好好走下去,对吗?”

用这种方式,让她明白:我们都是成年人了,并且我们有共同目的,就是想让感情越来越好,而不是越来越糟。

所以当你这样说的话,她无法拒绝你,也就会因此冷静下来,这时候你们就离缓和更近了一步。

3. 提供解决方案

当你了解到对方的需求,并且找到了共同愿景,那么你就需要主动提供具体解决方案了。

你要适当做出妥协,告诉她你这是为了让彼此的感情变得更好。

有时候你也需要她和你共同做出一些决定。

你愿意为了让感情更好,更加照顾她的感受,决定以后每天9点前一定回家。

或是,你愿意为了让感情更好,决定每周一起出去玩一次。

这就是问题的解决方案,提出解决方案后,便可以提出缓和了。

4. 切记指责,只说事实

要区分评判与事实,人们生气时总会以指责的模式说话。

“你经常迟到!”“你一点都不爱我!”“你太自私了!”“你对我一点都不好。”

这些话看起来有道理,但当人听到这种指责时,第一反应就是反抗。

什么叫“经常”迟到呢?

迟到3次算经常,还是迟到2次算经常?

什么叫“自私”呢? 难道我要为你而活么?

什么叫“爱”? 什么又叫“对你好”呢?

在你心里,什么是好,什么是不好?

这些模糊的词汇,会破坏两个人的关系,因为不同的人有不同的理解。

所以尽量别用这些模糊词汇指责别人,应该以事实说话。

“我们约会过3次,你有两次晚来了20分钟。”这就是事实。

而不是“你经常迟到”这种模糊的指责。

再比如“我们一周没有一起吃饭了。”这是事实。

而不是“你从来不在乎我”这种模糊的指责。

当你学会说事实,而不是指责的时候,你就会更容易、更理性的解决问题,并且不会引发矛盾。

当然,在一段长久的感情生活中,你需要注意的还有很多,包括如何避免矛盾产生?如何达到共同目的?如何保持新鲜感等等。